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8+1 Tipps für einen besseren Schlaf – Stadtmönche on air

8+1 Tiopps für einen besseren Schlaf

In der Bibel kommt der Schlaf immer wieder vor, in den Klöstern der Antike und des Mittelalters wurde Schlaf oft negativ gesehen – man war quasi permanent übermüdet und viele Zeitgenossen haben es schwer mit dem Schlaf. Wie gut, wenn man einfach gut einschlafen kann.

Wir haben 8+1 Tipps für Dich – der letzte ist vielleicht der zunächst komplizierteste, aber vielleicht auch der beste.

2 Kommentare

  1. corinna stahr sagt

    hallo :O)

    herzlichen dank für den schönen podcast. gefällt mir sehr gut…

    ich ergänze mal meine sachen

    heisse milch mit honig
    rondo veneziano musik
    meeresrauschen cd
    hörspiel leichte schöne sachen, statt bücher
    katze aufs bett lassen und sie zudecken und in seiner nähe mit schlafen lassen
    schnurrt, schön warm, da sie decke runterdrückt
    wärmflasche mit ins bett nehmen
    tv gucken z. b. auswandern, durch ständig nervtötende werbung :O) schlaf ich immer ein und schalt dann auch gleich aus

    vielleicht ist für den einen oder anderen etwas dabei.

    würd mich freuen, wenn ich helfen konnte.

    zauberhaften frühling

    liebe grüsse

    corinna stahr

  2. Heike sagt

    Ich wollte den Podcast im Bett anhören und bin vor dem dritten Tipp schon eingeschlafen. Woran man wohl merkt, dass das Thema mich nicht betrifft … ;D
    Und wenn ich versuche noch zu lesen schaffe ich höchstens zwei Seiten …

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