Niemand möchte ihn haben, aber dennoch gehört es fast schon zum guten Ton, ihn zu haben: Stress!
Da sich Stress oft nicht vermeiden lässt, stellt sich immer wieder die Frage nach einem guten Umgang mit Stress. Diese Einführung möchte Einblicke in kognitive Möglichkeiten geben, dem Stress zu begegnen – zum einen durch Hintergrundwissen und zum anderen durch praktische Übung.

Erdmuthe Lüttig