Gut und schön berührt

Ein Handschlag, eine flüchtige oder leichte Umarmung, sie gehören zu unseren Begrüßungsritualen, die wir oft mit vielen Menschen austauschen. Jeder weiß, wie es geht, und so macht man es dann auch. Manchmal ist die Geste aber doch ziemlich festgelegt. Da denke ich beispielsweise an den Friedensgruß in unserer Abtei. Ich erinnere mich an mein erstes Jahr im Kloster, als wir den Friedensgruß „geübt“ haben – um ihm wirklich die Form zu geben, wie es in unserem Kloster üblich sein soll. Der Kopf nach rechts, beide Arme berühren die Arme meines Gegenübers, Annäherung bis zur leichte Berührung des Brustkorbs. Ein bisschen Nähe und eben doch nicht zu viel Nähe. Treffe ich mich mit Kollegen aus meiner Berufsgruppe als Stimmtherapeut, nehmen wir uns auch üblicherweise  „ein bisschen in den Arm“, und doch ist die Art der Berührung irgendwie ganz anders – ohne dass ich die eine oder andere Form als besser oder herzlicher beschreiben wollte.

Meine Freunde erkenne ich in der Berührung

So viele Facetten gibt es in unseren Begrüßungsritualen: Freunde, die ich kenne, erkenne ich auch am Druck der Hände oder an der Art der Berührung in der Umarmung. Ich würde sie bei geschlossenen Augen und zu gehaltener Nase erkennen. Und – jenseits von starken emotionalen Gefühlen für bestimmte Personen – entsteht dabei in mir auch etwas „wie eine Bewertung“. Es gibt angenehmere Berührungen im Händedruck und auch in der Umarmung – oft unabhängig von der Frage, wie gerne ich den Menschen mag. Es gibt Menschen, die mich angenehm berühren können. In unserer Sprache ist ein solcher Satz sofort doppeldeutig. Er könnte gesagt sein von einer tatsächlichen, taktilen Berührung, er könnte aber auch gesagt sein über eine Begegnung, die mich innerlich angerührt hat, ohne dass sich unsere Körper taktil berührt haben.

Was macht eine Berührung gut und angenehm

Tatsächlich werde ich sofort aufmerksamer und fühle mich selber wohl, wenn mich ein Mensch angenehm berührt. Meine Körper, zumindest aber die Stellen im Körper, die da so liebevoll berührt worden sind, wandeln sich in eine Wohlspannung. Aber was spüren wir da?

Je ähnlicher der Muskeltonus ist zwischen mir und dem Menschen, den ich berühre und von dem ich berührt werde, umso angenehmer ist der erste Augenblick der Berührung. Es beginnt ein Austausch und ein Wechselspiel dieser Energiezustände. Ganz intuitiv spüren ich durch alle Berührung die Intention. Es gibt Menschen, die berühren mich so, dass in allerkürzester Zeit diese Spannungsunterschiede ausgleichen sind. Das ist immer dann der Fall, wenn sich jemand mir „zugewendet“ hat. Dann hat er seinen Gefühlsraum, seine Wahrnehmung ausgeweitet über seinen Körper hinaus hin zu meinem Körper. Die Haut ist nicht Grenze, sie ist Begegnungsort geworden.

Einfühlsames „Über-sich-hinaus-Spüren“

Diese Fähigkeit zur Hinwendung nimmt man bei sich selber oft nicht wahr, bei anderen Menschen spürt man sie sofort. Diese Hinwendung bewirkt eine Muskelelastizität, die wir in besonderer Weise erleben, wenn wir Babys auf dem Arm haben und sich bei uns wohl fühlen. Dieses „sich-Zuwenden“ wird zu einem „Über-sich-hinaus-Spüren“. Wieder sind die Worte in unserer Sprache sehr treffend: Wir sprechen von einem „einfühlsamen Menschen“. Wenn es draußen kälter wird und sich die Muskulatur zusammenzieht, dann tut diese Gegenbewegung gut.

Ich wünsche Euch viel Freude beim „Über-Euch-hinaus-Spüren“. Manchmal kann man sich natürlich darüber unterhalten, wann und wie Berührung angenehm ist. Aber eigentlich ist es viel schöner, es wirklich auszuprobieren und sich einfach leiten zu lassen von der wohligen Veränderung der Muskulatur des Menschen, den ich da gerade berühre.